知っている人は知っている。 ぼくは超健康ヲタク。 本人は大した事ではないと思っているけど、 周りから見たら超ストイックらしい。 お肉を食べない。 元々肉好きだったけど、 一つの事を極めるには好きなものを辞める必要がある。 と決心し５年？４年？ほど…

「櫻井さんは何でお肉食べないの？」 今まで生きてきて一番多い質問！ NO1に輝くのがお肉をなぜ食べない？ カッコつけて 「やると決めた事があるから、 それを続ける限り好きな物を辞めよう！ と決断して辞めている」 カッコいいでしょ？？ ↑自分で言うなwww…

今の野菜は「栄養価が低い」 そのように言われ、 栄養を補うために「サプリメントが必要」 と言われております。 確かに野菜を食べていても、 「ビタミン不足」になり、 ビタミンBが不足すると「肌荒れ」 一番イヤなのが「口内炎」 ソースとか… ケチャップと…

ケトン体！ ケトン体！ ケトン体生活ももう１ヶ月経ちました。 朝食はフレッシュジュース。 お昼は野菜中心の高脂肪・高タンパク質の ヴィーガン料理。 夜は魚と野菜がメイン。 欲を満たす「食欲」 体が凄く調子良く、 スッカリ「お酒好き」から、 お水好き…

家族でとある温泉旅館に宿泊した時の話… 創業１５０年。 １５０年もやっていれば、 様座な事があったはず。 ここはきっと何かある。 そう思って宿泊しました。 ホント古いな。 トイレの案内板ですら、 「お化け屋敷」にありそう！ そんな感じ。 絶対「ここは…

櫻井さんちの朝食。と言ってもぼくのケトン朝食はコチラフレッシュジュース。中身アサイベリー、白桃、アボカド、バナナ、インカインチ、チアシード、アーモンドミルク、ココナッツウォーター、ココナッツオイル。一日の炭水化物摂取は朝のジュースに入れる…

食が変われば心が変わり、心が変わると言葉が変わり、 言葉が変わると人生が変わる。 「脱炭水化物」が落ち着き、 スッカリ「ケトン体体質」なったっぽい櫻井です。 炭水化物抜いている辛いでしょ？ と言われますが… それ以上に体の調子がいい。 頭がスッキ…

スッカリお馴染みに「ケトン体」 ケトン体体質になるために「脱炭水化物」をしておりましたが、 本日で２週間になりました。 ２週間前の自分と今の自分に何が違うか？ 「食欲に振り回されなくなった」 炭水化物＝糖を一日２０ｇ以内。 体をブドウ糖をエネル…

健康ヲタクキャラが定着しているせいか？ 健康相談も増えております。 元々医療業界にいたわけではなく… ただ自分が難病になったことがキッカケで、 色々調べ、自分を実験台。 完治して更に健康に目覚め現在に至る。 子供と言えば、 至る所で病気を貰ってく…