ケトン体！ ケトン体！ ケトン体生活ももう１ヶ月経ちました。 朝食はフレッシュジュース。 お昼は野菜中心の高脂肪・高タンパク質の ヴィーガン料理。 夜は魚と野菜がメイン。 欲を満たす「食欲」 体が凄く調子良く、 スッカリ「お酒好き」から、 お水好き…

櫻井さんちの朝食。と言ってもぼくのケトン朝食はコチラフレッシュジュース。中身アサイベリー、白桃、アボカド、バナナ、インカインチ、チアシード、アーモンドミルク、ココナッツウォーター、ココナッツオイル。一日の炭水化物摂取は朝のジュースに入れる…

最近、 どうも原理原則から外れているな？ と思っている櫻井です。 原理原則から外れると、 歯車が噛み合わず、 最後の詰めが甘い。 こういう現象が起きた時は「原理原則」から外れている。 自分自身を見つめなおすと「あぁやっぱりね」 となります。 今回は…