今の野菜は「栄養価が低い」 そのように言われ、 栄養を補うために「サプリメントが必要」 と言われております。 確かに野菜を食べていても、 「ビタミン不足」になり、 ビタミンBが不足すると「肌荒れ」 一番イヤなのが「口内炎」 ソースとか… ケチャップと…

ケトン体！ ケトン体！ ケトン体生活ももう１ヶ月経ちました。 朝食はフレッシュジュース。 お昼は野菜中心の高脂肪・高タンパク質の ヴィーガン料理。 夜は魚と野菜がメイン。 欲を満たす「食欲」 体が凄く調子良く、 スッカリ「お酒好き」から、 お水好き…

櫻井さんちの朝食。と言ってもぼくのケトン朝食はコチラフレッシュジュース。中身アサイベリー、白桃、アボカド、バナナ、インカインチ、チアシード、アーモンドミルク、ココナッツウォーター、ココナッツオイル。一日の炭水化物摂取は朝のジュースに入れる…