櫻井さんちの朝食。
と言ってもぼくのケトン朝食はコチラ

フレッシュジュース。

中身
アサイベリー、白桃、アボカド、バナナ、インカインチ、チアシード、アーモンドミルク、ココナッツウォーター、ココナッツオイル。

一日の炭水化物摂取は朝のジュースに入れる「バナナ1/3」でお終い。

炭水化物を辞めたら脳の霧は取れるし、集中力は増すし、体は引き締まるし、筋肉量は増えるし、感情の起伏がなくなり仏様のようになる。

そもそも食欲がなくなるので、食べたい欲に振り回されなくなる。

ケトン体が人類を救う！とまで言われておりますが、
「ケトン体　体質」になるとどれほどのものか？

インテルの長友佑都選手も「ケトン体　体質」
テニス世界ランキング１位の「ノバク・ジョコビッチ選手」は、
グルテンフリーと公表しておりますが、
食事メニューを見れば「ケトン体　体質」なのは一目瞭然。

ケトン体体質になると、エネルギーを「グルコース」と「ケトン体」の両方が使え、
ハイブリッド仕様になる。
瞬発力はグルコース。
持久力はケトン体。
世界で活躍するアスリート達は、
才能や練習の他に…

「食事」が今注目されているんです。