炭水化物を辞めてもうすぐ４ヶ月。 スッカリ炭水化物依存もなくなり、 「炭水化物が毒」に感じるほど、 味覚も体もワンランクアップ。 炭水化物を食べてお腹いっぱいの感覚と、 炭水化物を食べずにお腹いっぱいになる感覚は、 全く別物。 炭水化物でお腹いっ…

今の野菜は「栄養価が低い」 そのように言われ、 栄養を補うために「サプリメントが必要」 と言われております。 確かに野菜を食べていても、 「ビタミン不足」になり、 ビタミンBが不足すると「肌荒れ」 一番イヤなのが「口内炎」 ソースとか… ケチャップと…

ケトン体！ ケトン体！ ケトン体生活ももう１ヶ月経ちました。 朝食はフレッシュジュース。 お昼は野菜中心の高脂肪・高タンパク質の ヴィーガン料理。 夜は魚と野菜がメイン。 欲を満たす「食欲」 体が凄く調子良く、 スッカリ「お酒好き」から、 お水好き…

いつも怒っている。 温厚。 子煩悩。 愛妻家。 等など、 人には必ず「イメージ」がある。 さて、 私櫻井は周りからどんなイメージを持たれているのだろうか？ 霊能者？ スピリチュアリスト？ 子沢山？ 自由人？ 何やっているかわからない人？ 健康ヲタク？ …

ベジタリアンだと言うだけで「食べるものないでしょ？」 と心配されますが… 「あります」 今は炭水化物を摂らない。 天然の甘味以外は摂らない。 更に更に「食べるもの」が少なっている事は確か。 そんな「ケトン体体質」人間が旅行に行くと何を食べるのか？…

盆踊りのシーズンになり、 至るところで盆踊り。 昨日は近所の盆踊りに家族で行き、 出店でお買い物。 去年は行く早々「ビール」 ベジタリアンに優しくない出店。 食べるものが殆どありませんが、 今年は「ケトン食」の為、 更に食べるものがない。 [ad#ad-1…

櫻井さんちの朝食。と言ってもぼくのケトン朝食はコチラフレッシュジュース。中身アサイベリー、白桃、アボカド、バナナ、インカインチ、チアシード、アーモンドミルク、ココナッツウォーター、ココナッツオイル。一日の炭水化物摂取は朝のジュースに入れる…