誰でも今すぐできる瞑想入門

前回動画
ミエナイチカラとベジタリアン
https://youtu.be/p0jzJ2v2XBM

ブログ第一話
スピリチュアリストへの道「その１」
http://sakurai-jun.com/blog/?p=1883

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誰でも今すぐできる瞑想入門

瞑想って
座って！目を閉じて！何も考えない！って思っていませんか？
いきなりそれをやろうとするとかなり難しいです
　
まずはここから始めると良いですよ！ってお話です。