アンバランスが生まれる瞬間
今まで櫻井と言えば？
と聞くと…
霊能者。
子育てキャラ。
子沢山。
筋トレ。
宇宙人。
変わり者。
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中でも筋トレに関しては、
本業でもないのに「ダイエットしたいんだけど何からすればいいの？」
そんな相談もあります(笑)
なぜ筋トレキャラになったのか？
知らない人の為に簡単に説明します。
元々「食べても太らない体質」
大酒飲み。
大食い。
でも太らない。
所謂ガリガリな人間でした。
それではカッコいい大人にはなれない！
と約二年前に「体重を１０キロ増量計画」を行いました。
体重を増やすためにジム通い＆一日６食～７食の食事。
もう二度とやりたくない！と思う程きつかったが、
３ヶ月で目標は達成。
得たものは「自信」と「筋肉」(笑)
人生始めての減量にも挑戦したり、
トレーナー並の知識が蓄えられました。
筋トレは現在も継続しておりますが、
現在は契約していたジムを全てやめ、
ジムで得た知識とテクニックがあるため、
自宅にトレーニング器具を買い揃えて自宅で行っております。
ジムを辞めたついでに「あること」を一緒に辞めたんです。
それは何だと思いますか？
ダイエットをしている方なら「気になる」数字を表すものです。
そう「体重計」
体重計に乗ることをやめたんです。
ダイエットをしている人からしたら、
「おまえは何をいっているんだ！？」
と思われそうですが、
体重や体脂肪を追い求めるのはやめたんです。
その代わり始めたのは「見た目で判断」する。
体重を１０キロ増やす！と決めたあの時は、
とにかく「数字」だけを追い求めました。
今日は体重が３００ｇ増えた。
今月は筋肉量が５００ｇ増えた。
これで気付いたこと…
「数字ばかり追いすぎていると見た目のバランスが悪い」
数字ばかりだと美しくないのです。
数字はとてもわかりやすいけど、
例えばダイエットをする。
ダイエットを挫折してしまう人は、
目標と目的が不明確なわけです。
２キロ落としたい。
「何を落としたいの？筋肉？脂肪？」
「どこの部分を落としたいの？？」
そして数字ばかりにフォーカスしていると、
目が不器用になります。
ぼくが好きで見ているとYouTubeの筋トレチャンネルの、
KTMさんは減量期・増量期でも体重計に乗りません。
だから質問で「体脂肪は何％ですか？」
と質問されても「計ったことないからわからない」
こんな返答をします。
でも乗らないかわりに、
彼の目は器用になっているのです。
自分の体を鏡でみるだけで、
体重が増えた減ったがわかり、
筋肉に蓄えられた（糖）の量がわかるのです。
だから「最短距離」で物事を進める事ができる。
誰もが「最短距離」を望んでいても遠回りになってしまうのは、
便利な物に頼りすぎるあまりに、
「自分の目が不器用」になっているのです。
今の自分をよ～～～く覚えておくと、
不思議と「ちょっと体重増えたな？」
「体脂肪が少しだけ増えた…」
とか、目が器用になると、
感覚も鋭くなります。
２４時間一緒にいて、
一番の理解者でなければならない自分の体。
便利な物に頼りすぎて不器用になっていませんか？
そして便利なものに振り回されて「アンバランス」になっていませんか？
人間が生まれた時から持っている「感覚」
これを更に尖らせてみませんか？
今回は「ダイエット」「筋トレ」について書きましたが、
これは「経営」「家庭」も全く同じ事が言えます。
数字を追いすぎるあまり…
目標と目的が不明確になっていませんか？
なぜその目標なのか？
その目標を達成したら「どんな感情を得られるのか？」
目的を明確にする事をオススメします♪
じゃんけんタイム〜♪
ぼく霊じゃんけん♪
じゃんけ〜〜ん♪
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