瞑想が一時ブームで、 マインドフルネスなんてカッコいいネーミングまでうまれ、 沢山の方が瞑想をしていました。 瞑想自体はとても良いこと。 だけど、多くの方が瞑想とは？ それをわかっていないのではないでしょうか？？ 瞑想とは無になる。 何も考えない…