今日も朝６時から朝トレ。 二つジムを掛け持ちして思ったことは、 ジム選びは大切ということ。 トレーナーが常駐しているところは、 マシンの使い方がわからなくても、 フォームとか事細かく教えてくれますが、 ２４時間やっているところは、 スタッフは基本…