今日も朝からジムでトレーニング。 そして今日からある決断。 「朝トレ３０日チャレンジ」をします。 毎日朝６時のオープンと同時に行き、トレーニングをする。 これを３０日連続で行います。 どこかに泊まりで出かけている時は除き、 寝坊したら１からスタ…