昨日は平日なのにジムをお休み。 珍しい・・・ 前日、久しぶりに飲みに行き、 朝まで飲んでしまい・・・ 成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムに寝なかったから、 体が回復しない！ ジムの疲れが抜けていない！ そんな訳で昨日はお休みして体を休ませま…